Ryuso's BLOG - 辻野隆三 OFFICIAL BLOG

椙田くん

元気ですか？
いやぁ　ようやくトラバされて来ましたね・・・




早速本題へ移りますが、質問にあった　「多くの選手は試合を控えた朝、もしくは昼は何を口にし、試合を終えた後は何を食べて次に備えるか」　について、




やっぱり試合開始の時間によって変わってくるよねぇ。






例えば試合開始が午後からになりそうな場合、朝食はそんなに神経質にならないんじゃないかな。






でも卵を食べると、試合中に気持ち悪くなったりする人もいるようなので、そういう選手はまず卵料理は避けるだろうし。





よく見かけたのは、試合前の食事として、パスタにソースをかけず、変わりにパルメザンチーズや塩コショウだけで食べてる人。　あとバナナはみんなよく食べてるし、試合中にも口に入れるよね。





それと試合前3時間位前に食事を取る人が多い。　なかなか出番が来ない時は、状況を見ながら軽食を取る人もいるけど、ここでもやっぱりバナナが大活躍。





あとナブラチロワは、よくおにぎりを食べてたらしいよ。






まぁ　共通してるのは油っこいのや、揚げ物はまず食べない。　そして炭水化物をよく取ってるよね。　それと鶏肉かな。






あと試合後ですが、試合後の夕食も神経質になる選手はそんなにいないじゃないかな。





転戦続きだし、案外好きな物を食べてると思うよ。





その中で一番人気はやっぱりイタリアンでしょうか。　日本食も結構人気あると思うね。





こんなんで参考になりました？
それではドイツの生活頑張って下さい。